Сбор трав для очищения организма похудение. Худеем вместе с травами. Травы, сжигающие жир

Важно помнить, что травы, хоть и являются натуральным сырьем, далеко не безобидны. Прежде чем выбрать травяной сбор для похудения, нужно разобраться, чем хорош каждый компонент. Сбор должен состоять из трав с разными свойствами, чтобы организм получал комплексное воздействие.

Вот некоторые особенности известных и широко применяемых в народной медицине растений:

Снижению аппетита способствуют корни дягиля и алтея, семя льна;

Обмен веществ стимулируют мать-и-мачеха, лист березы, крапива, бузина (цветки), розмарин;

Желчегонными и мочегонными свойствами обладают лопух, бессмертник, хвощ полевой, брусника (листья), кукурузные рыльца, одуванчик, барбарис, володушка;

Слабительные, очищающие от шлаков травы: сенна, крушина, ромашка, жостер, укроп, тмин, анис, тысячелистник;

Травы и плоды, восполняющие запас витаминов и микроэлементов: шиповник, брусника, малина, калина, смородина черная, крапива.

Конечно, это далеко не полный перечень возможных компонентов, которые может включать травяной сбор для похудения. Но этих трав более чем достаточно, чтобы подобрать оптимальный вариант. Мы уже говорили, что жертв не надо? Так вот, если хочешь похудеть, и при этом оздоровиться, не нужно делать ничего через боль и страдания (голод относится к этому разряду). Питаться рационально может любая из нас, не переедая и не голодая.

Кстати, правильно составленные травяные сборы для похудения имеют еще одну особенность: они дисциплинируют. Каким образом? Да просто тем, что их пьешь в положенный час, например, утром натощак, потом на несколько часов закрываешь рот, а вечером пьешь после ужина, и потом никаких ночных перекусов. Получается!

Итак, вот первый травяной сбор для похудения и от шлаков.

По 100 г всех компонентов - ромашки аптечной, зверобоя, почек березы, бессмертника песчаного - смешать и измелчить в кофемолке. Каждый вечер по столовой ложке смеси запаривать на полчаса в 0,5 л крутого кипятка, процеживать и выпивать половину на ночь, вторую половину - рано утром натощак, затем 4 часа не есть и не пить. Конечно, нужно терпение, чтобы допить весь заготовленный травяной сбор для похудения - сырья хватает на полтора месяца. Зато постепенно снижается вес, очищаются сосуды, улучшается общее самочувствие.

Второй рецепт также давно проверен на себе и очень эффективен:

по две части семян петрушки и фенхеля;

по полторы части мяты и корней одуванчика;

пять частей крушины.

Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса. Утром натощак выпить весь настой и до 11 часов ничего не есть и не пить. А дальше - ваш кофе-брейк и прочие удовольствия. Пить нужно две недели. Эффект превосходит все ожидания. А главное - никаких мучений. Худейте на здоровье.

А напоследок - одно предостережение. Перед употреблением какой-либо травы нужно убедиться, что у вас на нее нет аллергической реакции.

Стройной хочет быть каждая женщина. Для снижения веса существует множество диет и препаратов. Похудение на травах (25 кг в месяц) является эффективным способом сбросить лишний вес. Оно дает прекрасные результаты, но для того, чтобы выдержать такой режим питания, потребуется сила воли.

Что представляет собой диета?

Похудение на травах (25 кг в месяц) дает возможность сбросить до восьми килограмм лишнего веса в неделю. Данная система питания состоит из однокомпонентных блюд, а также чаев и напитков, в основе которых лежат травы. Этот способ похудения нельзя применять более одного месяца. Для поддержания стабильного веса в дальнейшем рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Снижение веса за счет трав усиливает метаболизм. Стимулирует липидный обмен веществ, в результате чего подкожный жир сжигается гораздо быстрее. Очищает организм от шлаков и токсинов естественным путем.

Диетическое питание базируется на схеме 5 х 2. В первые пять суток следует придерживаться монокомпонентного питания и пить определенный настой трав. Суточный объем порций не должен превышать 500 г в готовом виде.

Похудению на 25 кг в месяц способствуют физические нагрузки. В сочетании с диетой они дают прекрасный результат.

Противопоказания

Запрещается использовать эту диету людям с заболеванием почек и печени. Лицам, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим склонность к аллергии. Не стоит использовать травяное похудение в период вирусных и инфекционных болезней. Нельзя пить растительные настои, если есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента в их составе.

Эффективные растения для похудения

Похудение на травах (25 кг в месяц) достаточно эффективно. Этот способ похудения рассчитан на месяц. Как правило, результаты диеты появляются ближе ко второй неделе. Здесь сочетается раздельное питание с травами, которые способствуют более быстрому снижению веса. Растения, способствующие обретению стройности, делятся на несколько категорий:

• Сжигающие жировые отложения. Это имбирь, лимонник и куркума. Они воздействуют на зону талии, живота и бедер.
• Мочегонные. Выводят из организма лишнюю жидкость, что способствует потере веса. К таким травам относится лопух, сенна и ромашка.
• Желчевыводящие. Стабилизируют деятельность печени. Выводят отравляющие и вредные вещества из организма. Очищают. Это бессмертник, береза, зверобой, душица.
• Стимулирующие метаболизм. Из тех, что оказывают слабительное действие, чаще всего используется фенхель, укроп, облепиха и сенна. Есть растения, которые стабилизируют обменные процессы, это брусника, ревень и солодка.
• Уменьшающие аппетит. Растения этой группы увеличиваются в желудке и дают чувство сытости. К таким травам относится ламинария, фукус пузырчатый и спирулина. Дягиль и корень алтея обволакивают кишечник, в результате чего снижается аппетит.

Похудение на травах (рецепт подобного чая приводится ниже) чаще всего основано на: стевии, сенне и морознике. Первая стимулирует обменные процессы, стабилизирует деятельность кишечного аппарата. Вторая обладает послабляющим действием. Очищает организм от шлаков и токсинов. Морозник, так же как и стевия, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, активирует метаболизм.

Травы, уменьшающие аппетит

Похудение на травах (25 кг в месяц) требует определенной самодисциплины. Здесь незаменимы травы, которые снижают чувство голода. Они разбухают в желудке и дают обманчивое ощущение сытости. Также эффективно действуют растения с клейкой, обволакивающей желудок составляющей. Это корневище алтея, а также льняные и кунжутные семена. Их предварительно запаривают кипятком. Можно заливать на ночь кефиром. Употребление этих растений на завтрак даст чувство сытости на весь день, ускорит обменные процессы в организме, снизит количество желудочного сока и способствует более быстрому усвоению пищи. К таким растениям относятся:

• кукурузные рыльца;
• толокнянка;
• цветки боярышника;
• ягоды шиповника.

Из этих трав готовятся отвары, которые обычно употребляют в течение дня.

Растения, стимулирующие метаболизм

Чай на травах для похудения стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет метаболические процессы. Особенно полезны растения, которые часто используют при приготовлении блюд, это: розмарин, имбирь, анис, жгучий красный перец, куркума. Приправы всячески способствуют расщеплению жиров. Помогают усваиваться белковой пище.

Мочегонные травы

Эффективное похудение на травах основано на их мочегонном действии. Такой результат дают такие растения, как:

• ромашка;
• лопух;
• мелисса;
• подорожник;
• календула;
• медвежьи ушки;
• семена расторопши;
• хвощ полевой;
• чабрец.

Растения выводят лишнюю жидкость из организма. Это ускоряет обмен веществ. Способствует снижению веса и исчезновению жировых отложений.

Эти травы могут нарушить водный баланс в организме, поэтому при их употреблении следует пить не менее двух литров чистой воды в день. Быстрое похудение на травах, вызывающих мочегонный эффект, заложено во многих популярных системах похудения.

Сборы трав

Всячески способствуют снижению веса следующие растительные сборы. Это:

• Одуванчик, фенхель и петрушка в количестве 20 г смешиваются с корневищем крушины (60 г). Четыре столовые ложки полученного сбора заливают литром кипятка. Настаивают час. Употребляют по стакану за один час до еды. В день следует выпить четыре стакана.
• Крушину, около 40 г, смешивают с семенами льна и укропа, взятыми по 10 г. В полученную смесь добавляют 20 г ромашки. Четыре столовых ложки растительного состава заливают литром кипятка и настаивают в термосе около двух часов. В день нужно принять пять стаканов чая.
• Взять сенну в количестве 10 г и смешать её с таким же объемом мать-и-мачехи. В смесь добавить по 20 г березовых листьев и кукурузных рылец, а также 60 г листьев ежевики. Две столовых ложки залить половиной литра кипятка. Пить натощак утром по полстакана.

Травяные сборы хороши тем, что там присутствуют растения с различными свойствами. Это улучшает результат во время диеты. Делает натуральный сбор наиболее безопасным для применения.

Примерное питание диеты с применением трав

Рацион при таком питании рассчитывается на пять дней.

• День первый. Двести грамм вареного риса без соли плюс зеленый чай с имбирем и корицей. На чайную ложку чая берут по пятой части столовой ложки корицы и имбиря. Ингредиенты заливают кипятком в количестве 500 мл. Данный объем рассчитан на две кружки. А в день следует употребить шесть чашек такого чая.
• День второй. Весь день едят нежирный творог. Общее количество продукта - 300 г. Из напитков употребляется отвар календулы с молоком. Для его приготовления берут столовую ложку цветов растения и заливают их стаканом кипятка. В половину стакана отвара добавляют 100 г молока. В день рекомендуется употреблять до литра этой жидкости.
• День третий. Целый день нужно есть овсянку без сахара и соли в объеме 200 г. Ещё допускается употреблять ромашковый отвар в любом количестве. В него можно добавить чайную ложку меда.
• День четвертый. В этот день разрешается употреблять только гречневую кашу. В неё нельзя добавлять масло, соль, сахар. На протяжении всего дня пьют отвар из зверобоя. В него можно добавлять ломтики лимона, для улучшения вкусовых свойств напитка.
• День пятый. За сутки рекомендуется съесть один килограмм яблок. Весь день можно пить в неограниченном количестве настой шиповника, который нужно приготовить заранее, в термосе.

Диета на травах способствует результативному похудению. Помогает сбросить до 5-8 кг в неделю. На шестой и седьмой день следует питаться по свободному графику, но небольшими порциями, без вредных продуктов. Только в этом случае процесс похудения будет продолжаться, так как сжигание жиров уже запущено.

Похудение на травах: отзывы

Мнения о похудении на травах достаточно противоречивые. Одни говорят, что при такой диете вес уходит быстро. Другие советуют к травам добавить правильное питание и фитнес. Многие хвалят сбор «Грация», который состоит из бессмертника, березовых почек, зверобоя и ромашки. Отмечают, что он выводит желчь, имеет гепатопротекторное, ферментативное и диуретическое свойства. Снижение веса здесь идет медленно, где-то 5-6 кг за 14 дней.

Некоторые дамы используют для похудения настой морозника. Утверждают, что с ним можно потерять до 4 кг в месяц, не прикладывая никаких усилий. Ещё для обретения стройность пьют отвар лопуха, который содействует сжиганию жировых отложений. Употребляют кукурузные рыльца, сенну и другие травы, которые можно найти в составе многих чаев для похудения.

Многие в своих отзывах отмечают, что практически все травяные сборы дают слабительный или мочегонный эффект. Начинают действовать не сразу, а постепенно. Некоторые травяные чаи следует пить около месяца и больше.

Отрицательные отзывы отмечают, что травы без диеты и физической нагрузки практически не действуют на организм. Эти люди пили травяные чаи в течение недели и не заметили никакого результата. Снижение веса не происходило, хотя самочувствие у многих улучшилось. Есть лица, которым просто не нравится постоянно заваривать и цедить отвары, поэтому этой методике похудения они предпочли другую.

Вступая на тропу войны с лишними килограммами, многие женщины запасаются разрекламированными средствами, которые обещают быстрое и безопасное похудение. Однако, не зная истинного состава употребляемых «лекарственных» средств, сжигающих жир, можно нанести непоправимый вред своему организму.

Намного безопаснее пользоваться дарами природы – травами, которые способствуют быстрому похудению и сжиганию лишнего жира.

Конечно, для начала стоит узнать возможности разных трав, их эффективность и противопоказания.

Можно ли в действительности похудеть при помощи трав

Действительно, кажется невероятным, что отвар трав способствует похудению. Однако это действительно так.

Более того, при правильном и комплексном подходе прием отваров станет наиболее безопасным способом достижения желаемого веса. Ведь фитотерапия имеет долгую историю и все знания о травах, накопленные за бесчисленные десятилетия, успешно используются как в нетрадиционной медицине, так и во многих сферах красоты.

Использовать отвары трав полезно для всех систем организма. Травяные чаи способствуют выведению токсинов и шлаков.

Употребление настоев может быть как частью стратегии похудения, так и самостоятельным способом борьбы с ненужными килограммами.

Виды трав для похудения, сжигающих жир, и их особенности

Травы, уменьшающие аппетит

Постоянное чувство голода – враг любой диеты. Чтобы избавиться от желания съесть что-нибудь запретное, стоит пить отвары трав, снижающие аппетит.

Они способны обмануть желудок ложным чувством сытости благодаря уменьшению выделяемого желудочного сока и наполнения некалорийной жидкостью. Также эти травы способны ускорить обмен веществ, благодаря чему пища усваивается быстрее.

Вот небольшой список основных трав, способствующих уменьшению чувства голода:

1. Кукурузные рыльца являются популярным натуральным средством для похудения.
   Помимо снижения аппетита регулярное употребление настоя этого растения способствует нормализации пищеварения, восстановлению минерального баланса.
   Для достижения эффекта достаточно залить стаканом кипятка чайную ложку рылец, дать настояться и пить.
2. Лен – его семена способны набухать в желудке, создавая в мозгу ложное чувство насыщения.
   Достаточно съесть чайную ложку семян льна, запив стаканом воды.
3. Листья толокнянки помогут при стрессовом ожирении.
   Для того, чтобы успокоиться и перестать «заедать» проблемы, достаточно залить пару чайных ложек сухих листьев ½ литра кипятка.
   Настаивать следует около семи часов, принимать по 1/3 стакана за прием.
4. Цветки боярышника нормализуют обмен веществ.
   Чтобы укрепить организм и уменьшить чувство голода, нужно добавить в стакан кипятка пару чайных ложек цветков этого растения.
   Через полчаса настой готов – его стоит пить до еды за два приема.
5. Отвар ягод шиповника не только создает насыщение, но и пополняет запасы организма важными и нужными элементами.
   Для получения нужного эффекта достаточно заварить в стакане кипятка 4 - 5 измельченных плода шиповника и выпивать по чашке отвара три раза в день за полчаса до приема пищи.

Травы с мочегонным действием

Еще одним шагом на пути к желаемой фигуре становится регулярное избавление от ненужной жидкости.

Для этого нужно пить травяной чай из трав для похудения, обладающий мочегонным эффектом:

1. Семена расторопши оказывают мягкое мочегонное действие на организм.
   Поэтому отвар этой травы следует пить постоянно, маленькими порциями, дополнительно он оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект.
   На 0,5 литра воды возьмите 30 гр. семян, доведите до кипения и оставьте выпариваться до уменьшения объема наполовину.
2. Чабрец способен не только вывести из организма ненужную жидкость, но и оказать расслабляющий эффект на общее психическое состояние.
   На литр воды возьмите 15 гр сухой травы.
3. Календула – замечательный природный диуретик.
   Ее частенько включают в состав чаев, сжигающих лишний жир.
   Если есть желание использовать эту траву самостоятельно, то следует заварить на стакан кипятка 10 грамм календулы.
4. Мелисса помогает не только избавится от лишней жидкости, но и наладить спокойный и безмятежный сон.
   Это особенно важно тем, кто просыпается по ночам и идет к холодильнику.
   Заварите 10 гр. зеленых листьев стаканом кипятка, принимайте до еды три раза в день.

Трава, обладающая слабительным действием

Если женщина стремится к достижению желаемого веса, то она не остановится ни перед чем. Чтобы быстрее избавиться от съеденных продуктов (особенно если они были запретными и высококалорийными), прибегают к препаратам с послабляющим действием.

Однако намного безопаснее выбрать природное средство, которое точно окажет нужный эффект.

Наиболее популярно в этой сфере такое растение, как жостер слабительный. Его действие начинается не сразу, а лишь спустя восемь часов, но зато работает достаточно долго. Для нужного эффекта следует выпивать утром натощак отвар растения – 2 ст. ложки жостера на 800 мл кипятка.

Рецепты лечебных травяных сборов

Данные сборы основаны на смешении трав с разными эффектами, уменьшающими количество лишних килограмм. Такое комплексное растительное средство наиболее безопасно для здоровья.

О травах для похудения, сжигающих жир, можно узнать из видео.

Какая трава самая эффективная для похудения

Существуют травы, которые приносят максимальный эффект в борьбе с весом. Это сенна, морозник и стевия.

Сенна

Сенна является отличным растительным слабительным. Она также избавляет организм от шлаков, которые вносят весомую лепту в процесс набора лишних килограмм.

Жиры перестают всасываться и накапливаться в желудке, благодаря чему происходит снижение веса на три килограмма за неделю.

Нельзя превышать дозировку в надежде более быстрого сброса веса, это может нанести вред здоровью. Кроме того, любое слабительное (и растительное в том числе) всегда вызывает привыкание, поэтому похудение с помощью сенны должно продолжаться не более недели.

Выпивать следует по ½ стакана отвара на ночь, эффект проявится уже наутро и будет весьма заметным.

Как заваривать сенну:

• На стакан воды следует взять столовую ложку растения, проварить 5-7 минут на небольшом огне и затем настаивать в течение 20 минут.
  После достаточно процедить травяной остаток через марлю и очистительный настой готов.
• Можно приготовить травяной сбор – смешать по 20 грамм таких трав, как: сенна, одуванчик, петрушка, крапива и добавить по 10 грамм перечной мяты и семян укропа.
  1 ч.л. полученной смеси добавить к стакану кипятка и настоять в течение 3-4 часов.
  Отвар следует пить около месяца.
  Можно постепенно увеличивать количество выпитого отвара в сутки от 1 стакана до 2, к концу месяца вновь уменьшив дозировку.
• Если необходимо срочное похудение, то можно устроить разгрузочный день.
  Для этого нужно приготовить специальный чай – взять ромашку (1 ч.л.) и сенну (2 ч.л.), залить двумя стаканами кипятка.
  Настаивать в термосе 8 часов.
  В разгрузочный день через каждые 2 - 3 часа выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком и затем 200 мл растительного отвара.
  Есть в этот день не рекомендуется.

Противопоказания к приему сенны – беременность, проблемы с кишечником и желче-каменной болезнью.

Морозник

Морозник – растение, которое помогает нормализовать работу кишечника, а также ускорить обмен веществ.

Как ни странно, но лучший эффект по снижению веса достигается в конце марта – начале апреля.

Можно купить готовый сбор в аптеке или же приготовить самостоятельно порошок из корней растения. Для этого нужно тонкие корешки очистить от кожуры и высушить.

Когда они будут абсолютно сухими, разотрите их в порошок – растительное средство для похудения готово! 5 гр. порошка разведите в стакане кипятка, настаивайте в течение суток.

Отвар принимается утром, натощак. Возможен рвотный рефлекс.

После приема отвара завтракать можно спустя минут 40-50. При этом рацион должен быть диетическим – ничего жареного или жирного.

Также следует отказаться от соли. Курс приема – 30 дней, затем 10 дней перерыва и еще 45 дней приема.

После второго этапа приема следует перестать пить отвар, организм должен отдохнуть как минимум три месяца. В этот период процессы, запущенные приемом растительного средства, начинают проявляться по максимуму.

Принимая отвар морозника, можно похудеть даже на пятнадцать килограммов! Однако такое мощное очищающее средство имеет и противопоказания.

Если прием морозника вызывает головокружение, сильную рвоту и боли в животе, длительную менструацию и ужасное самочувствие – то морозник как средство для снижения веса не подходит, прием следует прекратить.

Худеть на морознике нельзя беременным, кормящим и лицам с заболеваниями сердца или подозрениями на камни в желчном пузыре.

Еще одно средство природного происхождения, которое помогает в борьбе с ненужными килограммами – это стевия. Она действует комплексно – ускоряет обмен веществ, нормализует работу желудка, помогает организму очиститься, снижает тягу к сладостям и даже улучшает тонус кожи.

Благодаря сладкому вкусу стевия становится отличной приправой к диетическим продуктам. Можно купить готовые фильтр-пакеты в аптеке или упаковки с сухой травой.

Как готовить настой:

• 1 фильтр-пакет заваривают в стакане кипятка.
  Также на основе готового средства можно приготовить травяной чай, добавив 10 гр. ромашки или суданской розы.
  Можно положить пару плодов шиповника или же заваривать фильтр пакет в стакане зеленого чая.
• 20 гр. (2 ст. ложки с горкой) готовой сухой травы добавляют в стакан кипятка и прогревают на водяной бане в течение десяти минут.
  Полученный отвар должен настояться в термосе двенадцать часов.
  Можно употреблять полученный напиток, процедив его через марлю.

Принимая только отвар стевии, можно похудеть на 5 килограммов в месяц, но такое средство не годится при беременности и лактации, а также аллергии на данное растение.

Процесс похудения многогранен и сложен. Для усовершенствования фигуры важно не только разбивать жировую прослойку и заботиться о хорошем состоянии кожи, но и чистить организм изнутри, изгоняя расщепленные липиды, токсины и излишки влаги. В борьбе с лишним весом традиционно применяются травы для похудения и настои разных лекарственных растений.

В аптеках продаются специальные фиточаи, основанные на травах различного воздействия. Натуральное сырьё даёт слабительный и мочегонный эффект, угнетает аппетит и освобождает кишечник от вредных соединений.

Травы для похудения и их особенности

При похудении следует принимать травы нескольких групп:

1. Снижающие аппетит.
2. Ускоряющие вещественный обмен.
3. Изгоняющие жидкость из организма (мочегонные).
4. Стимулирующие работу печени и поджелудочной железы.

Проблема избыточного веса всегда решается несколькими путями – стабилизацией обмена веществ и выделением жидкости и шлаков организмом. Мочегонный эффект обеспечивает лопух, хвощ полевой, толокнянка, подорожник. За стимуляцию работы печени отвечают володушка, бессмертник, барбарис, рыльца кукурузные, одуванчик и расторопша.

Мягкий слабительный эффект дают крушина, солодка, сенна, тмин, укроп, ревень, облепиха и мята. Правильное применение лектрав единым комплексом позволяет сбрасывать до 5 кг в месяц.

Быстрое похудение за счет снижения аппетита травами

Задача растений данной группы – вызывать ложное чувство сытости через выделение слизи в желудке склонного к полноте человека. Некоторые травы разбухают в желудке и занимают его объём, вынуждая голодный организм расходовать жировые запасы. Человек продолжает питаться, но переедать он уже не сможет.

Организм получает меньше калорий, нехватку которых он восполняет из лишних килограммов.

Без консультации врача травяные чаи для похудения пить не рекомендуется, т.к. существуют определенные схемы приёма. Нарушать их нельзя, так же, как и забывать о важности сбалансированного рациона. Готовят чаи для снижения аппетита согласно инструкции, расписанной на картонной пачке. Обычно сырьё доводят с водой до кипения, настаивают 15 – 30 минут и принимают напар по 1 стакану незадолго до трапезы.

Мочегонные

Рецептура мочегонных сборов включает цикорий, ромашку, бруснику, почки березы и лист толокнянки. Для приготовления полезного напитка ингредиенты берут поровну и заваривают кипятком. Принимают мочегонную жидкость 3 р. в сутки по 1/2 стакана.

Во избежание привыкания организма желательно пить травяной сбор курсами. Дело в том, что постоянное питьё мочегонного чая пагубно воздействует на микрофлору и нарушает рабочий ритм мочегонной системы. Чтобы не возникало бессонницы от частых походов в туалет, последнюю суточную порцию травяного напитка необходимо употребить не позднее 5 часов вечера.

Слабительное фито сырьё

Комплекс слабительных трав помогает сбросить существенные балласты жира. Благодаря растениям пищеварение функционирует полноценно, улучшается дефекация, а пищевые остатки не забивают кишечный тракт. Дополнительно слабительные лектравы освобождают ЖКТ от шлаков и токсинов.

Буквально каждая упаковка слабительного чая содержит такие компоненты, как:

• Сенна.
• Трилистник.
• Крушина.
• Одуванчик.
• Лён в семечках.
• Подорожник.
• Ромашка.
• Полынь.
• Календула.
• Полевой хвощ.
• Тысячелистник.

Показания к применению эффективных трав для похудения – это стимуляция активности ЖКТ, погашение бродильных процессов и чистка тракта от ядовитых веществ. Отвары фито сборов при похудении употребляют перорально либо используют для постановки клизм. Растительная жидкость размягчает каловые массы и снимает воспаление в кишках.

Травы для метаболизма

Необходимость приёма трав-стимуляторов метаболизма обусловлена важностью слаженного течения обменных процессов. Благодаря ним организм очищается, печень лучше выполняет свои функции, кислотно-щелочной баланс восстанавливается.

Травы для похудения и ускорения обмена веществ:

• Пырей.
• Мелисса.
• Цикорий.
• Одуванчик.
• Череда.
• Сельдерей.
• Корень солодки.
• Грецкий орех.
• Огуречная трава.
• Тысячелистник.

Как и в каких пропорциях использовать травы для похудения

Когда вы возьмете в руки упаковку любого лекарственного фито комплекса, вы обязательно увидите инструкцию по приготовлению и дозировкам употребления готового напитка. Несмотря на различие компонентов, сборы трав для быстрого похудения имеют схожий рецепт приготовления. Измельченное сырьё следует обдать кипятком и подержать посуду закрытой около 30 минут.

Далее препарат фильтруют, чтобы в питьё не попадали остатки травы. Принимают чай из трав ради похудения 2 – 3 р. в сутки и кушают через полчаса. Минимальная дозировка составляет полстакана. Но лучше сразу выпить целый стакан.

Рецепты трав для похудения

Предлагаем два варианта применения лектрав:

1. Таблетки класса «фито» безрецептурной продажи.
2. Отвары, чаи, настои, которые для похудения нужно готовить в домашних условиях.

Рассмотрим несколько действенных рецептов по сжиганию жира с использованием лекарственных растений.

Универсальный рецепт похудения на травах

Напиток, приготовленный по этой технологии, в теме похудения на травах считается самым эффективным. Ведь он выводит из тканей лишнюю влагу и способствует .

1. В одну эмалированную ёмкость бросьте по 1 ч.л. сенны, петрушки, укропа и одуванчика. Залейте сырьё 1 л кипятка и на умеренно нагретой плите проварите 15 мин.
2. Охладите и профильтруйте препарат.
3. Для улучшения вкуса разбавьте медом и лимонным соком.
4. Пейте препарат 4 р. в сутки по 70 мл накануне еды.

Трава для похудения бардакош

Из травы бардакош получается эффективный настой :

1. Чайную ложечку травы облейте кипятком и засеките 15 мин.
2. Процедите настой.
3. Принимайте 2 р. в день (любое время).

Сенна

Для похудения слабительный отвар готовьте так :

1. 25 г травы размешайте в стакане кипятка и подождите 30 мин.
2. Употребляйте фитопродукт до завтрака и примерно через час от окончания ужина.

Морозник – трава для похудения

Препараты морозника принимайте строго натощак :

1. Очищенной водой залейте порошок морозника (150 мл на 50 г).
2. Размешайте и сразу выпейте.

Водоросли агар-агар как алтайская трава для похудения

У жительниц Алтая, которые стремятся к похудению, признание заслужили водоросли агар-агар :

1. В стаканчике горячей воды растворите 1 г растительного сырья.
2. Быстро выпейте и позавтракайте через 20 мин.

Зимолюбка

Похудение дается быстрее, если вы будете пить настои зимолюбки :

1. Заварите растение из расчета 2 ч.л. на 200 мл кипятка.
2. Подержите препарат под крышкой 3 часа.
3. Пейте его 3 р. в сутки по 2 ст.л.

Гарциния

Для коррекции веса купите препарат с камбоджийской гарцинией и принимайте по схеме :

1. По 2 таблетки глотайте с завтраком и обедом.
2. Не забывайте употреблять средство на протяжении 21 дня.

Омела

Несмотря на полезность белой омелы, пить ее настой дольше 5 дней запрещено. Готовьте фитопрепарат так :

1. Полных 4 ст.л. омелы заварите в 1 л кипятка в течение 2 часов.
2. Напиток выпейте порционно за 1 день.

Расторопша

Моделируйте фигуру и худейте при помощи семян расторопши. Жуйте их перед каждым приёмом пищи либо приготовьте чай :

1. На кофемолке раздробите 30 г семечек.
2. Залейте полулитром воды и потомите на водяной бане, пока жидкость не испарится до половины объёма.
3. Пейте ежечасно по 1 ст.л.

Полынь

Горький настой готовится очень просто :

1. Две ч.л. измельченного сырья настаивайте в кипятке полчаса.
2. Процедите и принимайте 3 р. в день за полчаса до еды.

Стевия

Из этой травы получается вкусный сироп, который приятно пить для похудения :

1. Проварите на тихом огне 100 г сырья в 1 л воды.
2. Через час отфильтруйте.
3. Жмых разбавьте полулитром кипятка и повторно процедите.
4. Соедините обе порции, размешайте и выпейте за сутки.

Самые эффективные и полезные травы

Убираем целлюлит с помощью трав

В конце дня принимайте ванны на травах. Они не только снимают усталость, но и улучшают подкожный кровоток, и дают антицеллюлитный эффект. От «апельсиновой корочки» на бедрах спасают ванны с липой, одуванчиком, душицей, подорожником, липой.

• Заварите липовый сбор и через 40 минут вылейте в ванну. Выделите на приятную процедуру полчаса.
• Розмарин, плющ, лаванду, душицу и розмарин просто насыпьте в ванну и погрузитесь в воду на 15 мин. Устраивайте аромаванны 2 р. в неделю.
• Если у вас есть сухой женьшень, возьмите 1.5 стакана сырья и заварите кипятком за 20 минут. Отфильтруйте настой и после добавления в ванну подсыпьте в воду морской соли.

Противопоказания и возможный вред

До покупки травяного чая ознакомьтесь с его составляющими, ведь из-за индивидуальной непереносимости определенного растения у вас может развиться серьезная аллергия. Но даже если вы уверены в отличной переносимости компонентов, все равно не спешите пить вторую порцию фито жидкости. Понаблюдайте за собой день-два и продолжайте принимать препарат, если организм не отреагировал негативно.

Злоупотребление травами ради похудения недопустимо. Оно дает ряд побочных эффектов :

• Выкидыш.
• Тахикардия.
• Тошнота и рвота.
• Гипертонический криз.
• Обезвоживание организма.
• Патологии почек, ЖКТ, желчевыводящей системы.

Абсолютными противопоказаниями на применение трав для похудения являются :

1. Диарея.
2. Беременность.
3. Гепатит.
4. Панкреатит.
5. Склонность к аллергозу.
6. Индивидуальная непереносимость.
7. Хронизация болезней почек, печени, ЖКТ.

– все эти проблемы решают эффективные травы для похудения, которые не наносят вред организму и всегда доступны. Безусловно, польза лекарственных трав наступает только в комплексе с физическими упражнениями, поэтому не нужно пренебрегать этим. В чем польза травяных сборов, как выбрать подходящий?

Если хотите быстрый ответ. Травы для похудения делятся на группы, поэтому прежде, чем узнать какая трава помогает для похудения, определитесь, какой метод из предложенных ниже вам поможет. Существуют мочегонные, желчегонные, седативые, анориксегенные и т.д. У каждой группы есть свои побочные эффекты.

В природе существует огромное количество трав, которые полезны для организма и помогают скорректировать фигуру в лучшую сторону. Несмотря на сотни наименований, каждый человек может легко разобраться с выбором, так как бо́льшая часть из них имеет сходный механизм действия. Поэтому первое, что нужно сделать – это выделить группу трав, которая подходит конкретному человеку. Для быстрого и эффективного процесса похудения можно выделить основные четыре категории:

• слабительные;
• угнетающие аппетит;
• улучшающие обмен веществ;
• мочегонные травы.

Травы со слабительным эффектом способствуют ускорению процесса прохождения каловых масс по кишечнику, благодаря чему в организм попадает меньшее количество питательных веществ из пищи, то есть не происходит застоя продуктов питания. Помимо этого, сборы трав со слабительным действием выводят из организма токсические элементы, шлаки, укрепляя стенки кишечника.

Растения с мочегонным действием помогают организму избавиться от лишней жидкости, усиливают лимфоток, убирают отечность мягких тканей. Однако, выбирая эту группу растений, человек должен соблюдать питьевой режим, так как существует риск обезвоживания организма.

Сборы, снижающие аппетит, обеспечивают ощущение сытости, поэтому человек начинает употреблять меньшее количество пищи. Принцип действия таких составов прост, попадая в желудок, они напитывают его стенки влагой, заполняя весь свободный объем. Желудочные рецепторы фиксируют растяжение и посылают сигнал сытости по рецепторам в мозг.

Видео

Немного видео по теме: краткий обзор трав для похудения

Травки, улучшающие обмен веществ, способствуют быстрому сжиганию жира, так как ускоряют расщепление клеток. Благодаря этому они уменьшаются в объеме, избавляя тело человека от лишних килограммов. Однако для эффективности приема подобных лекарственных сборов необходимо делать стандартные физические нагрузки, то есть зарядка, пробежка, фитнес. Если не выполнять это условие, то все жировые клетки после расщепления будут возвращаться обратно в организм.

Выбрать самые эффективные травы для похудения довольно трудно, поэтому лучше отдать предпочтение лекарственным сборам, которые употребляют перед едой. Они сочетают в себе сразу несколько наименований растений, где каждое обладает определенным действием. Ниже представлены четыре группы трав, которые получили положительные отзывы при похудении.

Слабительная группа

Если человек долгое время страдает запорами, то растения из этой категории станут для него спасением. Благодаря отварам этих трав или их семян размягчается стул, улучшается тонус стенок кишечника, выводятся шлаки из организма. Питательные вещества и жиры всасываются в меньшем количестве, так как пища проходит быстрее по желудочно-кишечному тракту. Растения, дающие отличные результаты в похудении:

1. Морозник кавказский. Корень подходит для отваров и напитков при избыточном весе, но противопоказан беременным и людям с болезнями сердечно-сосудистой системы.
2. Облепиха. Из нее готовят сок или замораживают, употребляя по 100 грамм до еды.
3. Ревень. Его листья и черешки часто входят в рецепт салатов, они не только вкусные, но и полезные.
4. Укроп. Из его семян и веточек готовят настои и отвары для похудения.
5. Кора крушины. Отличный вариант для приготовления отвара.
6. Корень солодки. Готовят из него настои и отвары.
7. Цикорий. Отличный травяной чай, так как он тонизирует организм, способствует расщеплению жира, заменяет .
8. Сенна. Кроме улучшения прохождения пищи, обладает общеукрепляющим и омолаживающим действием.

Если травы из этой группы применяются в домашних условиях, то необходимо придерживаться правильной дозировки. Например, если в рецепте указана столовая ложка, то больше сыпать в отвар . Стандартная доза от производителя сбора рассчитана на человека с массой тела около 70 кг, поэтому если он весит меньше, то должен немного уменьшить концентрацию настоя, иначе передозировка приведет к неприятным последствиям. Если вес больше, то количество растения увеличивается.

Чем грозит неправильный расчет дозы:

• Гиповитаминоз. Из-за максимально быстрого прохождения пищи организм получает минимальное количество важных минералов и витаминов. Чтобы восполнить баланс недостающих элементов после каждого употребления настоя следует пить поливитамины, обычно прием таблеток происходит через 2 часа после приема слабительного напитка;
• Обезвоживание. Наблюдается у тех людей, которые увеличили дозировку лекарственного препарата;
• Отравление. Если для похудения используется трава морозник, то его употребление должно происходить строго по инструкции;
• Привыкание. Если долго пить отвары или настои со слабительным действием, то начинается угнетение перистальтики кишечника, в результате чего появляются проблемы со стулом;
• Обострение желчнокаменной болезни. Людям с этим недугом грозит закупорка желчных протоков песком или камнями из-за повышения тонуса желчного пузыря и желчевыводящих путей.

Мочегонная группа

Травы из этой категории выводят лишнюю жидкость из организма, уменьшают отечность мягких тканей. Они активизируют работу почек, благодаря чему из организма выводятся токсины и продукты распада. Это идеальный вариант для людей, которые имеют отеки конечностей, целлюлит. К данной категории относятся:

1. Звездчатка серая. Множество диет включают отвары или сок из этого растения, еще его стебли добавляют в салаты.
2. Брусника. Ягоды кушают в свежем виде, а из листьев готовят отвары.
3. Зимолюбка обыкновенная. Из нее готовят чай, спиртовую настойку.
4. Хвощ полевой. Идеальный вариант для приготовления салатов, отваров.
5. Душица. Ее листья кушают в свежем виде, готовят салаты, заваривают в термосе.
6. Шалфей. Это не только прекрасная приправа, но и подходит для приготовления травяного чая для похудения, достаточно взять чайную ложку сухого растения на кружку кипятка.

Несмотря на то что эти растения довольно эффективные при сжигании жира, они имеют весомый перечень побочных действий.

Противопоказания к применению:

• Обезвоживание. Чтобы не допустить такую неприятность, необходимо пить не меньше 2-х литров жидкости за сутки.
• Дефицит минералов. Так как вместе с мочой выходит большое количество полезных веществ, то необходимо во время приема лекарственного препарата пить поливитамины с достаточным содержанием минералов.
• Нарушения сердечного ритма и его сократимости. Такая неприятность начинается из-за дефицита калия. Поэтому в рационе худеющего человека должны входит: , бананы, шпинат, виноград.
• Почечная колика. Благодаря мочегонному эффекту происходит выход песка и камней из почек. Именно поэтому до употребления лекарственных настроев необходимо сделать УЗИ.

Анорексигенная группа

Травы, сжигающие жир, из этой категории влияют на центр голода мозга, поэтому способны изменить эмоциональный фон организма. Этот фактор способен привести к привыканию и появлению зависимости, которая схожа на алкоголь или наркотики. Как работают растения из данной группы? Каждая из трав снижает аппетит, что обеспечивает стройность фигуры за минимальное количество времени. Когда отвар попадает в желудок, то создает ощущение насыщенности, наполняя его стенки жидкостью. Это идеальный вариант для людей, которые постоянно передают. Выбирая наиболее эффективные травы, чтобы быстро худеть, угнетая свой аппетит, стоит выбирать из:

1. Ламинария. Это полезная морская водоросль, которую употребляют в сухом виде для похудения. Достаточно взять чайную ложку порошка и запить водой по два раза в день. Еще его добавляют в горячие блюда, заменяя соль.
2. Спирулина. Тоже порошковая водоросль, которую можно купить в таблетках, капсулах или порошком. Она поможет быстро похудеть, получить нужные минералы организму.
3. Стевия. Имеет прекрасный сладкий вкус, поэтому подходит для приготовления десертов. В продаже можно найти сироп, экстракт или заварить чай из стевии.
4. Гарциния камбоджийская. Данное растение отличается от других своим комбинированным действием, что способствует снижению аппетита, ускорению обмена веществ.
5. Омела белая. Трава обладает уникальным свойством, так как имеет два действия сразу – снижает аппетит и сжигает жиры. Несмотря на высокую эффективность, она содержит минимальный процент токсических веществ, которые при передозировке способны отравить организм. Поэтому очень важно придерживаться рекомендуемой производителем инструкции.

До применения сборов из этой группы, необходимо обратить внимание на такие особенности:

• После того как человек перестает пить отвары из этих трав, у него возвращается аппетит. Поэтому прекращать употребление препарата следует постепенно, иначе вес будет набираться еще быстрее, чем после похудения.
• Если у пациента сахарный диабет или гипоацидный гастрит, то употребление растений, снижающих аппетит, запрещается.

Натуральные жиросжигатели

Важно понимать, чтобы любая диета была действенной, необходимо не только пить отвары лекарственных средств, но и вести активный образ жизни. Растения из данной группы улучшают обмен веществ, расщепляют жиры, выводят шлаки, но освобождают энергию. Именно поэтому ее нужно тратить, а не лежать на диване в ожидании красивой фигуры. Если это условие проигнорировать, то любые препараты, включая самые эффективные, приведут к набору лишнего веса.

Лучшие отзывы среди людей, которые худели при помощи отваров и настроев, показали такие травы:

1. . Его корень имеет специфический вкус, однако, он добавляет пикантности вкусу, если его добавить в чай, сделать отвар или настой.
2. Гуарана. Экзотический фрукт, из которого делают таблетки и экстракты для похудения. Назначается между приемами пищи или до тренировок.
3. Бардакош. Многие видели приправу майоран, однако, не все знают, что из нее готовят отвары, чаи для похудения.
4. Лимонник китайский. Отличный эффект в уменьшении жировой ткани играют эти красные ягоды, которые продаются на рынках, в аптеках или магазине в сушеном виде.

Перед тем как приобрести лекарственный сбор, а потом залить его кипятком, необходимо изучить инструкцию препаратами. Растения, которые улучшают обмен веществ, имеют такие особенности:

• усиливают аппетит, поэтому переедание недопустимо;
• повышают артериальное давление;
• могут вызывать нервозность, повышенную возбудимость;
• максимальный срок приема препарата – месяц.

Итоги

Нажмите здесь, чтобы открыть форму и оставить свою историю похудения. Закрыть форму

Чтобы оставить историю, необходимо заполнить обязательные поля: "Заголовок", "Антиспам-вопрос", "Категория", "Сообщение" и галочка согласия с условиями публикации. Сопроводите ваше описание фотографиями для наглядности!