Стрельба из лука - непростой процесс. Чтобы попасть в цель, потребуется полная концентрация внимания, правильное дыхание и точные двигательные действия. Учитывать придется большое количество разнообразных нюансов. И если вас интересует, как правильно стрелять из лука, стоит ознакомиться с данным обзором.
Выбор оружия
Обучение стрельбе во многом зависит от лука, который был вами выбран. На протяжении длительного периода времени наши предки использовали данное оружие для того, чтобы искать пропитание и защищаться от врагов и диких зверей. В первое время луки имели вид гибкого прута или корня, концы у которого были связаны с помощью жил, кожи либо волокон, имеющих растительное происхождение. По мнению археологов, уже в давние времена существовали как простые, так и сложносоставные разновидности данного оружия. Второй тип луков отличался повышенной износоустойчивостью, прочностью и более высокой дальностью стрельбы по сравнению с простыми. Этому способствует наличие большого количества блоков.
Чтобы понять, как правильно стрелять из лука, надо для начала его грамотно выбрать. Если получается согнуть дугу только на несколько миллиметров, значит материал качественный, упругий. Для тренировочного процесса потребуется приобрести стрелы. Они не должны быть острыми, в противном случае можно легко получить травму. Для обучения потребуется найти безлюдное место. И если нет желания, чтобы вашими тренировками занималась какая-нибудь секция по стрельбе из лука, стоит понимать, что на стрельбище не должно быть не только людей, но и животных. В противном случае можно нанести кому-нибудь травму.
Способ стрельбы
Как именно стрелять? Выбор способа в основном зависит от физического состояния стрелка, его веса, строения тела. Есть и другие параметры, которые нельзя назвать незначительными. Если вы хотите разобраться, как правильно стрелять из лука, надо для начала изучить технику, которая напоминает медитацию. Суть ее заключается не в точном попадании или в натяжении тетивы. В первую очередь потребуется научиться владеть собой. И желательно заострить на этом искусстве все внимание. Стрелки, которые в свое время научились преображать собственное состояние, способны попадать в цель, даже не задумываясь о ней.
На основе всего вышесказанного можно сделать вывод: важно не только то, какие луки для стрельбы вы используете, но и в каком состоянии находитесь, поражая мишени. Полное спокойствие, гармония с внутренним миром подскажут, в какой момент следует сделать отпустить тетиву. Некоторым стрелкам на достижение подобного состояния требуются годы. И если у вас есть время, стоит задуматься о данном искусстве.
Изучение техники
На сегодняшний день имеется огромное количество техник, которыми можно воспользоваться. Какие луки для стрельбы при этом будут использоваться, не особо важно. Другими словами, можно взять как стандартное оружие, так и спортивное. Все зависит от собственных предпочтений. Следует более подробно описать одну достаточно популярную технику. Познавая данную методику, вам не придется изучать в мельчайших подробностях, как именно должен происходить захват стрел, каким образом надо целиться и т. п. С этими нюансами предстоит разбираться самостоятельно, вынося на первый план фактор удобства. В первую очередь необходимо добиваться возрастания результатов. Рекомендуется постоянно совершенствовать собственное мастерство.
Основные правила
Как научиться стрелять из лука? Необходимо встать левым боком к мишени, расставив ноги на ширине плеч для устойчивости. Носки должны располагаться на прямой, которая ведет к цели. Это боковая стойка. Левой, выпрямленной, рукой требуется взяться за арсенал посередине. Следует отметить, что некоторые оружия (например, спортивный на этом месте имеют специальную отметку.
Необходимо поднять стрелковый инструмент на уровень плеч. Рука, держащая оружие, может мешать стрельбе. Поэтому надо внимательно следить, чтобы такого не было. В противном случае можно получить травму. Стрелу требуется держать между двумя пальцами - указательным и средним. А точнее местом, которое находится между первым и вторым суставами. Взявшись таким образом за хвостик стрелы, вы будете впоследствии оттягивать тетиву. Для обеспечения комфортности и точности стрельбы рекомендуется добиться равномерной нагрузки на оба пальца.
Натяжение тетивы и прицеливание
Как правильно стрелять из лука? Натяжение стрелы должно производиться как можно ближе к шее. Но натягивать можно еще и до подбородка. Подобная техника также будет правильной. Все зависит непосредственно от того, как удобнее именно вам и какие результаты должны быть получены. Удерживая лук в натянутом состоянии, следите, чтобы предплечье с плечом левой руки находились на одной линии. Следует также отметить, что во время натяжения лучнику требуется отводить лопатки назад. Это позволяет свести к минимуму работу остальных мышц тела. Если вами был выбран исторический лук, то прицеливание будет производиться, согласно подсказкам со стороны интуиции. У спортивных видов данного оружия имеется специальный прицел.
Как попасть в цель?
Если вас интересует, как метко стрелять из лука, попадая в мишень, следует ознакомиться с некоторыми правилами:
- Оружие необходимо держать уверенно. Руки не должны дрожать. Не следует изменять высоту либо наклон. В такой ситуации стрела полетит куда угодно, но только не в цель. Поэтому если вам хочется добиться хороших результатов, потребуется уделять много времени тренировкам. К примеру, в давние времена лучники часами простаивали, удерживая в вытянутых руках палки. Подобный процесс помогает научиться держать предметы на весу.
- Совершая выстрелы, старайтесь отслеживать, в каком положении находятся руки. Одной из наиболее частых ошибок является не очень хорошая фиксация левой конечности. Не менее часто встречается оплошность, когда правая рука лучника движется за стрелой сразу же после того, как была отпущена тетива. А ведь надо всего лишь разжать пальцы, оставив кисть на том же месте, где она находилась в момент выстрела.
- Дыхание должно быть размеренным. Если оно будет слишком частым, то выстрел окажется неудачным. Техника стрельбы подразумевает, что отпускать тетиву следует на полувыдохе, слегка задерживая дыхание.
- Необходимо подвергать анализу каждый выстрел. По этой причине после первого залпа не стоит сразу же приступать к следующему. Постарайтесь отметить траекторию движения «снаряда», проанализируйте ошибки и сделайте определенные выводы, чтобы оплошности больше не повторялись.
Выбор стрельбища
Если лучный тир вас не устраивает, не хочется посещать специальные секции, необходимо подготовить площадку для стрельбы. Для этого рекомендуется учесть некоторые важные моменты:
- Выбранную площадку необходимо оборудовать. Линия стрельбы должна быть одна. Если мишеней несколько, то желательно разместить их на разных расстояниях. Например, до ближней цели должно быть 18 метров, до самой дальней - 90.
- Необходимо задуматься об обеспечении безопасных зон с правой и с левой стороны стрельбища. Непосредственно за мишенями должен быть установлен забор либо специальный стрелоуловитель. Подобная мера предосторожности необходима, чтобы не поранить кого-нибудь и не потерять "боеприпасы".
- В оптимальном варианте размеры целей должны превышать 122 см во всех направлениях.
Не стоит забывать о безопасности
Если вы решили научиться стрелять, приобрели оружие, подготовили мишень для стрельбы из лука и стрельбище, то стоит ознакомиться с основными рекомендациями относительно безопасности:
- Стрелять необходимо в специально отведенных для этого местах. Либо на оборудованных по всем правилам площадках с ограждениями.
- Стрельбу желательно вести с одной линии даже в том случае, если мишени будут расположены на разных дистанциях.
- Стрелу размещать на тетиве рекомендуется только в тот момент, когда между целью и лучником нет людей и животных, которых можно поранить по причине неосторожных и невнимательных действий.
- Натяжение тетивы должно происходить только с линии ведения стрельбы и только в направлении выбранной цели.
- Если вы уже растянули лук, стоит забыть о каких-либо разговорах. Кроме того, запрещается поворачиваться в сторону, терять концентрацию. Не рекомендуется окликать лучника.
- Подходить к мишени следует только в тот момент, когда стрельба была окончена, по сигналу руководителя либо самого стреляющего, если вы тренируетесь самостоятельно.
- Забудьте о стрельбе в воздух, вверх.
- Не стоит забывать, что ответственность за любой несчастный случай, возникший в результате нарушения правил безопасности, ложится непосредственно на лучника.
Немного о мишенях
Лучнику необходимо постоянно совершенствоваться, развивать свое мастерство, тренироваться. И чтобы занятия были эффективными, стоит задуматься о стрелковых целях. Мишень для стрельбы из лука можно сделать самостоятельно, но лучше все-таки задуматься о покупке уже готового товара. На сегодняшний день существует огромное количество самых разных вариантов. Имеется даже разделение всех мишеней на группы. Они могут быть фигурными или круглыми. Первые уникальны тем, что могут повторять контуры человека либо животных. Вторые обладают специальной разметкой, что позволяет вести подсчет очков. Именно они являются более предпочтительным для соревнований.
Разновидности мишеней
Как уже было сказано, существует огромное количество самых разных мишеней. Следует перечислить наиболее популярные:
- Электронная мишень. Подразумевает под собой щит, оборудованный специальной техникой и электроникой. Подобный стенд работает по достаточно простому принципу. В момент попадания «снаряда» происходит автоматический расчет всех необходимых параметров и их регистрация. Результаты каждого лучника суммируются. Впервые подобные мишени возникли в 1989 году. Более совершенные модели, рассчитанные на стрельбу по движущейся цели, были разработаны в 2004-м. Подобные мишени довольно часто используются на соревнованиях.
- Бумажная мишень. Является наиболее оптимальной для тех, кто хочет разобраться, как правильно стрелять из лука. Основное преимущество заключается в том, что ее легко создать самостоятельно. Достаточно просто скачать из Интернета нужный рисунок, распечатать и навесить на специальный стенд.
- Щиты. Если вас интересует долговечность стрел, то надо подумать о приобретении стрелкового стенда. Именно щит позволит сохранить «снаряды» в оптимальном состоянии. Кроме того, подобная мишень для стрельбы из лука способна выдерживать многочисленные попадания.
- Детские стенды. На современном этапе можно найти не только специализированные мишени для разнообразных секций и тиров, но и детские варианты щитов. Обычно это металлический лист, на котором имеется разметка либо определенная цель. Под детским луком следует понимать оружие, стреляющее стрелами на присосках.
Размеры мишени и расстояние
На картинке можно рассмотреть специальную таблицу. Она демонстрирует такие важные понятия, как размеры мишени и расстояние от нее до человека, ведущего стрельбу из лука.
Заключение
Теперь вы знаете, как выбрать лук, какой может быть мишень, как правильно вести стрельбу, учитывая технику и основные рекомендации относительно безопасности. Постарайтесь изучить все нюансы, постоянно совершенствоваться, ставить перед собой новые цели и задачи. И если вы хотите научиться хорошо стрелять из лука, не стоит забывать о регулярных тренировках.
Помимо получения огромного удовольствия от самого процесса стрельбы, есть ещё много причин, по которым вам следует начинать осваивать лук. Вот 10 преимуществ стрельбы из лука, которые, без сомнения, убедят вас начать заниматься этим видом спорта.
1. Никаких ограничений!
Стрельбой из лука может заниматься любой человек, не возраст не ваши физические данные никаким образом не смогут стать преградой на пути освоения стрельбы, я Вам больше скажу: многие люди с ограниченными физическими возможностями добились больших высот в этом виде спорта!
2. Прогресс в физическом развитии.
В то время как обманчиво кажется, что все очень просто, на самом деле, стрелок из лука испытывает физические нагрузки, причём, если в самом начале вам как новичку, предложат слабый лук, в процессе тренировок вы достаточно быстро добьётесь желаемого прогресса и сможете перейти на луки большего фунтажа, что, в свою очередь, поможет вам развивать мышцы верхней части тела!
3. Мыслительная деятельность.
Стрельба из лука не ограничивает себя только лишь физическим развитием. Стрельба неразрывно связана и с умственной активностью, требуя и развивая у стрелка внимание, анализ действий, спокойствие, сосредоточенность и гибкость ума.
4. Лук и финансовая составляющая.
Стрельба из лука - очень гибкий в финансовом отношении вид спорта. У начинающего лучника есть возможность выбора от недорогих традиционных и классических луков до бюджетных блочных систем.
Однако, если вы хотите посвятить себя высокому спорту или участвовать в турнирах, конкурируя с другими стрелками, тогда ваши затраты могут увеличиться, а главное, от вас потребуется уделять стрельбе больше времени и самоотдачи.
5. Владение луком это чертовски приятно.
Кто бы что не говорил, но конечной целью любого лучника является получение удовольствия, или, если хотите, наслаждение. Лучник получает заряд огромного позитива, видя свой прогресс и раскрывающийся потенциал. Лучник всегда знает что существует извечное соперничество стрелы и мишени, и если лучник сосредоточен именно на этом, а не на том, что происходит вокруг, то, с учетом этого, стрельба из лука становится намного более увлекательной.
6. Улучшает терпение.
Стрельба из лука особенно полезна для молодежи, поскольку она учит их преимуществам терпения. Хорошие показатели в стрельбе, возможны лишь при постоянной практике в тренировочном процессе, а как известно, результат недостижим без терпения и упорства.
7. Тренировка круглый год.
Стрельба из лука может практиковаться как в помещении, так и на открытом воздухе, поэтому, погода не может быть препятствием для тренировок.
8. Очень социальный спорт.
Люди из многих слоев общества связали себя со стрельбой из лука. В соревновательных мероприятиях не важен вес, рост и сколько вам лет, вы изначально наравне с другими, и у вас есть все шансы показать себя во всей красе. Я уже не говорю о том, что в этом виде спорта случайных людей не бывает, здесь, либо ты посвятил себя луку, либо нет, и те, кто посвятил, люди в массе своей весьма миролюбивые, общительные и коммуникабельные. Новые интересные знакомства и дружеские отношения гарантированы!
9. Лук увеличивает уверенность в себе.
Как я уже говорил, стрельба обеспечивает вам большое удовлетворение от сочетания умственной и физической нагрузки, принося при этом стрелку хорошим бонусом поднятие самооценки. Какими бы ни были результаты вашей сегодняшней тренировки, так или иначе, каждый лучник способен получить удовлетворение от проделанной работы, понимая, что он, в первую очередь, побеждает самого себя!
10. Учит серьезно относиться к технике безопасности.
Лучный спорт может быть чрезвычайно опасным, если относиться к нему безрассудно. Стрельба из лука воспитывает в стрелке чувство ответственности за себя и других участников, а также за оборудование, которое они используют.
P.S. Оставьте все сомнения позади, я гарантирую, Вас ждёт в перейди, интересный и увлекательный мир АРЧЕРИ!!
Техника стрельбы из лука является основой точного попадания по цели. Без упорных тренировок даже самый дорогой блочный лук не поможет точно стрелять. А опытные охотники-лучники метко стреляют даже из простых по конструкции, но сложных в эксплуатации, из прямых и рекурсивных луков.
Стойка
Правильная стойка – первый шаг к точной стрельбе. Существуют три основных стойки: открытая стойка, боковая стойка и закрытая стойка. При закрытой стойке тетива может поранить плечо или руку, поэтому её редко практикуют.
Открытая стойка рекомендуется новичкам в охоте из лука. Техника следующая: ноги на ширине плеч. Правая нога выносится вперёд, носки стоп должны быть к линии выстрела под углом в 45°. При открытой стойке лучше всего видно цель, тетива не травмирует руку и рука с луком имеет большую свободу движений.
Боковая стойка практикуется охотниками с большим опытом. Ноги на ширине плеч и на одной линии. Такая позиция выравнивает тело по линии выстрела, поворот головы становится естественным. Значит, удобнее следить за целью. Частично вес тела надо перенести на левую ногу. Эта стойка тоже не травматична.
Хват
Следующим компонентом техники стрельбы из лука является положение кисти руки на рукоятке – хват. Он бывает трех видов: высокий, средний и низкий. Низкий хват наиболее удобен для охотников. Кисть испытывает минимальную нагрузку. Значит, можно точнее и дольше целиться.
С силой сжимать лук нельзя. Он должен лишь опираться на точку между указательным и большим пальцами удерживающей руки. Место контакта принимает на себя при натягивании вес лука. А остальные пальцы должны расслабленно накрывать рукоять. Если сильно сжимать рукоять лука всей ладонью, возникнет качание, сбивающее прицеливание.
Установка стрелы и правильное натягивание тетивы
Выбрав стойку и хват, подымите перед собой лук и возьмите стрелу. Положите её на тетиву, не касаясь полки оперением. Тетиву вденьте в разрез хвостовика стрелы, далее установите древко на полку.
Следующий шаг – прикладка кисти к тетиве. При ручном спуске используют средний, безымянный и указательный пальцы. Безымянный и средний пальцы должны быть под стрелой, а указательный – над ней.
Новичкам рекомендовано передними фалангами пальцев полностью захватывать тетиву. Опытные охотники захватывают тетиву для более четкого выпуска самыми кончиками пальцев. Тетиву надо подцеплять пальцами как крючком, но не сжимать в пальцах.
Гораздо удобнее пользоваться механическим релизом. Для натяжения релизом цепляют тетиву или спусковую петлю под гнездом стрелы.
Натягивание тетивы
Удерживая тетиву, поднимите лук в сторону цели. При этом локоть рабочей руки поднимайте параллельно земле. Плечи и руки охотника должны выстраиваться в единую линию. Плавно выворачивайте локоть, чтобы рука не попала под тетиву. Тетиву назад надо оттягивать равномерно.
Прицеливание
Во время прицеливания визир пип-сайта совмещается с визиром прицела и выбранной мишенью. На охоте прицеливаться надо быстро, так как в натянутом состоянии долго удерживать лук трудно – начнётся вибрация. При стрельбе без пип-сайта, прицел смещается немного правее или левее тетивы и совмещается с целью.
Отход тетивы и дотягивание
Это заключительный этап выстрела, обеспечивающий меткую стабильную стрельбу. Тетиву выпускать надо расслабленно, плавно. При стрельбе без релиза надо лишь расслабить пальцы. При использовании релиза надо плавно нажать кнопку.
После отхода тетивы тело должно продолжить естественное движение, которое начато во время выстрела. Надо продолжить наращивание давления на рукоять лука в направлении выстрела и оттягивать руку, удерживавшую стрелу. Это и есть дотягивание.
Чтобы правильно закончить выстрел, при дотягивании очень важно продолжить «спусковой» рукой движение назад. Кроме того, рекомендуется сопровождать полёт стрелы глазами, даже после выстрела фокусируя взгляд на цели.
Только точное соблюдение всех этапов позволит совершать прицельную стрельбу. Чтобы добиться автоматизма движений, придётся постоянно тренироваться, невзирая на охотничий опыт.
Как стрелять из лука?
Существуют разные техники стрельбы из лука, причем стрелять можно как из традиционного лука, так и из спортивного. Мы расскажем про азы одной из методик стрельбы из классического, так называемого «исторического» лука.
Как стрелять из лука: инструкция
То, как именно стоять, как захватывать стрелу и целиться, насколько сильно натягивать тетиву, каждый решает сам для себя. Научившись стрелять из лука по данной технологии, вы совершенно свободно сможете подобрать для себя любую удобную для вас стратегию. Главное, чего следует придерживаться, - это стабильно возрастающих результатов в стрельбе, совершенствования мастерства.
- Встаньте левым боком к мишени. Ноги расставьте либо на ширине плеч, либо еще шире - это позволит стоять уверенно, устойчиво. При этом носки должны стоять на визуально сформированной прямой, ведущей по направлению к цели, - такая стойка называется боковой.
- Выпрямленной левой рукой захватите лук посередине (обычно для этого на изделии место хвата помечается). Поднимите его на уровень плеч. Учтите, что держащая лук рука не должна мешать стрельбе, иначе выстрел получится слабым, а лучник рискует получить малоприятный удар по руке.
- Стрелу, придерживая за хвостик (но не за оперение!), накладывают на тетиву, последнюю натягивают, а затем стрелу кладут на кисть держащей лук руки. Стрела удерживается между указательным и средним пальцами - местом, находящимся между первым и вторым суставами пальцев. Согнутые пальцы оттягивают тетиву. Саму же стрелу они лишь слегка придерживают за хвостик. Нужно стремиться дать пальцам равномерную нагрузку, чтобы обеспечить более комфортную для лучника точную стрельбу.
- Натягивать тетиву нужно как можно ближе к шее. Будет правильно стрелять из лука, натянув тетиву и до подбородка, и до шеи. Здесь все будет зависеть от того, как вам удобно и каких результатов вы собираетесь достичь. Предлагаем попробовать позицию, при которой большой палец держащей лук руки будет касаться подбородка и ложиться под нижнюю челюсть. Предплечье и плечо руки, держащей стрелу, должны быть примерно на одной линии. Натягивая тетиву, лучник как бы отводит назад лопатки, минимизируя при этом все прочие манипуляции тела, мышц.
- Прицеливание в историческом луке носит интуитивный характер (в спортивных луках для этого имеется специальное прицельное приспособление). Разумеется, на первых порах попадание в мишень (тем более в 10-ку) будет очень сложной задачей для новичка. Но длительные и упорные тренировки помогут выработать «ощущение цели», когда вы будете совершенно точно понимать, какой наклон, положение вам нужно придать стреле, чтобы она достигла конечного пункта.
Как добиться попадания в цель?
Правило 1
Одним из важнейших требований является способность держать руку с луком прямо - она не должна дрожать, менять высоту, угол наклона, иначе выпущенная стрела будет заведомо обречена на неудачу. Попасть прямо в цель лучнику не удастся.
А потому если вы хотите научиться стрелять из лука действительно хорошо, вам нужно будет уделить время специальным тренировкам. В частности, можно последовать примеру лучников Англии времен Средних веков. Они часами должны были простаивать с палками в вытянутых руках, чтобы научиться держать на весу предметы.
Правило 2
При выстреле важно грамотно координировать положение обеих рук.
- Первой распространенной ошибкой новичков, как мы уже отметили, является плохая фиксация левой руки.
- Вторая грубая ошибка - это когда правая рука, отпустив тетиву, долю секунды «движется за ней» вместо того, чтобы просто разжать пальцы и выпустить стрелу в полет (кисть при этом должна остаться на той же позиции, где она была в момент натяжения тетивы). В итоге сообщаемой стреле силы движения может оказаться недостаточно, чтобы попасть в мишень.
Правило 3
Важно уметь успокоить дыхание, поскольку движение грудной клетки в неудачный момент может испортить вам выстрел.
Старайтесь отпускать стрелу на полувыдохе, за долю секунды задерживая дыхание.
Правило 4
Очень важно анализировать каждый свой выстрел. А потому после того, как вы отпустили тетиву, не спешите акцентировать внимание на самой цели и переходить к новому выстрелу. Внимательно проследите траекторию движения стрелы и сделайте выводы для последующей работы.
Обучение стрельбе из лука . В разделе нашего сайта секции стрельбы из лука собраны сведения о почти всех известных лучных клубах и секциях в Москве и в России. Если вы обладаете информацией о существовании секции (клуба), которой нет в списке - Вы можете добавить её. Выберите подходящее для себя место для занятий лучным спортом. В большинстве секций занятия стрельбой из лука для детей - бесплатные. Наборы детей и взрослых в секцию обычно проходят в начале учебного года (сентябрь), но большинство тренеров продолжают прием новичков в течении всего года. В спортшколах, как правило, новичкам выдают лук для начинающих, стрелы и необходимый инвентарь. На крайний случай, купить лук для стрельбы можно в многочисленных интернет магазинах, занимающихся продажей луков, арбалетов и сопутствующих товаров. Стоимость лука для начинающего - около 3 тысяч рублей. Присоединяйтесь. Одно только предупреждение: Стрельба из лука очень затягивающий вид спорта, может затянуть, и надолго;-)
Раздел НОВОСТЕЙ в мире стрельбы из лука. В этом разделе постоянно публикуются новости происходящие в стрелковом спорте, открытие новых секций или клубов, соревнования, турниры лучников, изменения в правилах соревнований, интервью тренеров и спортсменов-лучников и многое другое. Вы можете опубликовать свое объявление (статью, новость) о предстоящем (или прошедшем) соревновании, турнире, другом мероприятии. Пожалуйста, указывайте координаты организаторов, дату проведения, место и т.д.