Основу успеха спортсмена при повышенных нагрузках составляют витамины, а также питательные элементы. Их недостаток при интенсивных занятиях наносит здоровью человека вред. Universal Nutrition — американский производитель, который около тридцати лет назад выпустил Animal Pak, являющийся особой витаминно-минеральной добавкой, не имеющей аналогов. Давайте рассмотрим подробнее действие комплекса, а также его состав и правила приема.
«Энимал пак» — это комплекс, насыщающий организм витаминами и минералами, а также аминокислотами
Влияние комплекса на организм
Именно из такой пищевой добавки человеческий организм спортсмена получает нужный объем важнейших витаминов, а также микро- и макроэлементов, которые помогут достичь хороших результатов в спорте. Спортсмены подмечают заметные результаты от употребления, такие как:
- быстрый восстановительный процесс после занятий;
- увеличение степени выносливости, а также показателей силы;
- улучшение здоровья;
- поднятие иммунитета;
- хорошее всасывание белка;
- снижение жировых отложений;
- увеличение массы мышц.
Это основные эффекты действия данной добавки. Давайте подробно рассмотрим ее состав.
Важно! Все компоненты, имеющие растительное происхождение, оказывают хорошее влияние на увеличение уровня работоспособности, а натуральные ферменты ЖКТ способствуют усвоению питательных веществ.
Главные принципы воздействия добавки «Анимал пак». Главное — усердно и интенсивно заниматься
Главная функция добавки «Анимал пак» заключается не в скором и результативном увеличении массы мышц, ведь для этого нужен белок, а состав этого комплекса включает его в очень маленьком количестве, этот препарат обеспечивает организм атлета рекомендуемой дозировкой витаминов, а также позволяет укрепить здоровье, стабилизировать иммунную систему. Кроме этого, он способствует поддержанию отменного самочувствия после изнурительных занятий.
Важно! Для новичка в спорте наилучшим вариантом будет остановить выбор на легком минеральном комплексе. Так как «Энимал пак» лучше употреблять при изнуряющих нагрузках, в ином случае он может быть вреден.
Видеообзор Animal Pak от Universal Nutrition
Особенности приёма
Эта добавка реализуется в пакетиках с таблетками. Рекомендуемая порция — два пакетика за прием. В одной порции, кроме витаминов, аминокислот, а также антиоксидантов и минералов, содержится 4 грамма углеводов, энергетическая ценность которых 40 килокалорий, а также 6 грамм протеина. В каждом пакетике 11 таблеток, и каждая из них имеет свой компонент.
Если в названии стоит цифра, то это означает число порций, содержащихся в пачке, то есть особых различий в употреблении этой спортивной добавки нет.
Формат выпуска добавки. Два пакетика, в каждом из которых 11 таблеток — это одна порция
Важно! Для получения максимальной пользы и отменного эффекта от «Анимал пак» его нужно правильно пить. Иначе можно не только свести результат на нет, а также нанести вред здоровью. Увеличивать суточное потребление можно, но только во время подготовки к соревнованиям с промежутком между приемами от четырех до двенадцати часов.
Употреблять «Пак» нужно через тридцать минут после приёма пищи, и нет разницы, какое это время суток, а также есть тренировка или нет. Пить добавку после еды надо потому, что она хорошо всасывается вместе с едой. Также данный препарат хорошо сочетается и с иным спортивным питанием. Например, протеиновым коктейлем.
Важно! После полного прохождения курса необходимо сделать перерыв на один или два месяца. Затем возобновить употребление.
Витамины для бодибилдинга содержат незаменимые вещества, синтезирующие белок для прогрессирования и наращивания мышечной массы, строения мускулатуры. Аптечные витамины для бодибилдинга особо необходимы, поскольку у спортсменов повышенная скорость метаболизма по сравнению с обычными людьми.
Возможные побочные эффекты
Есть ли у витаминов Animal побочные эффекты? Давайте разберемся в этом вопросе.
Как и любую добавку, «Анимал пак» нужно принимать с осторожностью, соблюдая все рекомендации производителя, чтобы не навредить здоровью
Да, риск есть, но только для тех, кто не занимается спортом. И одним из побочных эффектов является гипервитаминоз. Что касается спортсменов, которые занимаются на регулярной основе и серьезно, то для них она не вредна, так как одна порция не превышает нужной дозировки витаминов, а также ферментов, которые обеспечивают улучшение усвоения элементов добавки.
Важно! При правильном употреблении и соблюдении инструкции побочных эффектов быть не может.
Противопоказания
- сахарный диабет;
- повышенное давление;
- астма;
- повышенный уровень холестерина;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- эпилепсия;
- болезнь глаз — глаукома;
- болезни суставов;
- простатит;
- трудности с мочеиспусканием;
- при наличии воспаления;
- головные боли;
- депрессия.
Важно! Первоначально перед приемом этого витаминного комплекса необходимо проконсультироваться с врачом. Нужно помнить, что при любых вышеперечисленных заболеваниях употребление спортивной добавки Animal Pak противопоказано. При появлении головокружения, повышенной возбудимости и тахикардии, а также бессонницы сразу же следует прекратить употребление комплекса и обратиться к врачу.
Многие бодибилдеры и тренеры не могут сойтись в едином мнении по поводу Animal Pak. Причиной этому является то, что добавка только насыщает организм атлета витаминами и минералами, необходимыми для роста, а не влияет на увеличение мышечной массы. Но такое действие добавки обеспечивает возможностью расходовать силу и энергию в период занятий по максимуму.
Употребление комплекса и интенсивные и регулярные занятия спортом — вещи неразделимые
Данный витаминный комплекс продается не только в специализированных точках, но и на сайте.
Важно! Покупать следует только в проверенных магазинах, чтобы не приобрести подделку. Цены на этот комплекс редко сильно отличаются в разных точка х, которые дают гарантию качества, поэтому низкая стоимость препарата должна насторожить.
Добавка «Анимал пак» содержит необходимые витамины, а также питательные вещества. Она необходима тем, кто ставит своей целью высокие спортивные и силовые достижения. Если сравнить ее с препаратами аналогичного действия, то можно отметить то, что она является мощнейшей добавкой по доступной цене.
Сезонное витаминизирование даже просто по своей сути наверняка должно уже быть в самом что ни на есть разгаре. Во всяком случае всегда хочется найти что-то еще более оптимально интересное из предложенных вариантов для всеобщего оздоровления. Крайне выгодно выступают и в этой стороне насущного обогащения организма витаминки энимал пак (Animal Pak) американского происхождения.
Примечательно, но в отличии например, от все того же алфавита, энимал пак продуктивные витаминки можно принимать практически в любое воемя суток, специально не выссчитыаая что-либо, так как неоценимая польза от них всегда приходится как нельзя кстати.
Определенно точно стоит заметить, что желательно не принимать данные высоко результативные спортивные витаминки на голодный желудок или натощак!
В составе лишь самые полезные и минеральные тщательно подобранные комплексы, что в свою очередь крайне важным является не только для худеющих или для людей активно ведущих спортивный образ жизни, но для большинства срессовых ситуациях, часто неизбежных особенно в больших городах, где вечная суматога начинает сбивать буквально с ног. Тем более что энергетическая ценность одного пакетика составляет никак не более двадцати калорий, а комплекс всех полезнейших микроэлементов трудно не переоценить при самом изначальном впечатлении.
Самые главные позитивные стороны:
1)постепенно витаминки энимал пака позволят нарастить мышечную массу до тех размеров, о каких и мечтать порой не приходится. Только для целей усиления физической формы, следовательно и куда большего увеличения мускулатуры витаминный комплекс придется принимать до тренировки, а не после таковой. К тому же получаемый заряд энергии в значиельной степени прибавит не только сил, но и само настроение повысится в определенной степени.
Пак дарит множественную энергию, которую кстати говоря, крайне желательным будет растрачивать именно на усиленных физические упражнения. такие витаминки по большрму счету показаниц подходят именно для мужской половины населения, нежели женской.
2)повышается работоспособность, соответственно усталось в общем то чувствуется куда намного меньше прежнего.
А помимо всего прочего исчезает чувство сонливости, появляется хорошая и правильная бодрость, помогающая добиваться самых оптимальных результатов.
Итого: отменный спортивный комплекс для осеннего витаминизирования Animal Pak.
Видео обзор
| Все(5) |
|---|
 Animal pak Ви |
Cодержание:
Какие компоненты входят в состав данного комплекса. Как его правильно принимать. Какие существуют противопоказания и возможны ли побочные эффекты.
При больших нагрузках витамины и питательные вещества – основа успеха атлета. Их нехватка при активных тренировках неизбежно наносит вред здоровью. Американская компания Universal Nutrition почти 30 лет назад представила на рынок уникальный витаминно-минеральный комплекс Animal Pak, который и по сей день не нашел себе равных.
Именно с такой добавкой организм тяжелоатлета получает необходимое количество важных витаминов, микро- и макроэлементов для достижения высоких показателей в спорте. Как результат, бодибилдеры отмечают заметный эффект от приема:
- быстрое восстановление после тренировок;
- увеличение силовых показателей, выносливости;
- улучшение состояния здоровья;
- укрепление иммунной системы;
- жиросжигательный эффект;
- быстрое усвоение белков;
- рост мышечной массы.
Состав
Animal Pak содержит в себе 22 витамина, 10 минералов,19 аминокислот (в том числе незаменимых). Комплексный подход – гарантия эффективности препарата, активизации важных процессов роста и синтеза белка.
В состав спортивной добавки пак входят вещества, которых нет во многих аналогичных препаратах:
- L-Аргинин стимулирует гормон роста, увеличивает мышечную массу, уменьшает жировые отложения;
- лейцин и валин – источники энергии, благодаря которым кожа, кости, мышцы быстро и эффективно восстанавливаются после чрезмерных нагрузок;
- треонин ускоряет рост скелетной мускулатуры;
- L-Карнитин оказывает жиросжигательный эффект;
- аминокислоты – отличный строительный материал для мышечной массы, источник энергии. Они также участвуют в сжигании жировых отложений, предотвращают катаболизм;
- антиоксиданты замедляют процессы старения в организме, восстанавливают поврежденные клетки;
- женьшень, элеутерококк, боярышник (анаболики природного происхождения) ускоряют обновление структурных частей клеток, тканей, мышечных волокон;
- расторопша – вещество для поддержания работы и восстановления клеток печени;
- компоненты растительного происхождения влияют на увеличение работоспособности;
- натуральные ферменты желудочно-кишечного тракта помогают усваивать питательные элементы.
Основная функция анимал пак даже не в быстром и эффективном росте мышечной массы, ведь для этого необходим белок, а его крайне мало в составе комплекса. Препарат снабжает организм спортсмена оптимальной порцией витаминов, укрепляет здоровье, иммунную систему и способствует хорошему самочувствию после изнуряющей тренировки.
Однако, если вы новичок в бодибилдинге, лучше подобрать более легкий минеральный комплекс, нежели Animal Pak. Это легко объяснить. Энимал Пак лучше принимать при чрезмерных нагрузках, иначе он может нанести вред.
Особенности приема
Добавка продается в пакетированном виде с таблетками внутри. Оптимальная дозировка – 2 пакета на прием. В одной дозе (2 пака) помимо витаминов, минералов, аминокислот, антиоксидантов содержится 6 г протеина и 4 г углеводов с энергетической ценностью 40 ккал. В каждом пакете 11 таблеток, представляющих свой ингредиент.
Если в названии пак содержится цифра (к примеру, 44), она говорит о числе порций, находящихся в упаковке. Следовательно, особых расхождений в применении этого спортивного питания нет.
Для извлечения максимальной пользы и эффекта от Animal Pak его важно правильно принимать. Согласно инструкции употребляйте его 1 раз в день в количестве одной порции (2 пакетика). Удваивать суточную дозу можно, но лишь в период подготовки к соревнованиям с интервалом между приемами от 4 до 12 часов.
Принимать пак необходимо через полчаса после употребления пищи. При этом время суток или наличие тренировки не имеет значения. Почему после еды? – Эта спортивная добавка лучше усваивается с пищей. Препарат также отлично сочетается с другими спортивными комплексами, к примеру, протеиновыми коктейлями.
После прохождения курса сделайте перерыв продолжительностью 1-2 месяца. Затем можно возобновить прием.
Побочные эффекты
Возможно ли появление побочных эффектов от Animal Pak? – Риск есть лишь для обычных людей. Один из них – гипервитаминоз. Что касается атлетов, которые регулярно и много тренируются, то одна порция не превышает допустимую дозу витаминов. То же относится и к пищеварительным ферментам. Их происхождение натурально и безвредно для организма, ведь ферменты улучшают процесс усвоения веществ. Вот почему при соблюдении инструкции побочных эффектов быть не должно.
Противопоказания
- сахарный диабет;
- высокое артериальное давление;
- астма;
- высокий уровень холестерина;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- эпилепсия;
- глаукома;
- артрит;
- простатит;
- проблемы с мочеиспусканием;
- наличие заболеваний воспалительного характера;
- головные боли;
- депрессивные состояния.
Перед началом приема витаминного комплекса проконсультируйтесь со специалистом. Помните, что наличие одного из перечисленных выше заболеваний является противопоказанием для приема многих спортивных добавок, не только Animal Pak.
При появлении тахикардии, головокружения, повышенной возбудимости, бессонницы прекратите прием препарата и обращайтесь к врачу.
Итоги
Мнения многих бодибилдеров и тренеров относительно Animal Pak немного разнятся. Причина проста. Пак не влияет на рост мышц – он лишь обогащает организм спортсмена, дает ему все необходимое для роста (витамины, минералы). Это, в свою очередь, позволяет с максимальным потенциалом расходовать силы и энергию на тренировках.
Витаминный комплекс пак можно приобрести как в специализированных магазинах, так и на сайтах спортивного питания. Единственный совет – избегайте подделок и покупайте товар с гарантией качества и в проверенных точках. Цены на Animal Pak редко разнятся. Следовательно, слишком низкая цена должна насторожить.
Анимал пак – незаменимые витамины и питательные элементы для атлетов, стремящихся к высоким спортивным и силовым достижениям. В сравнении с аналогичными препаратами, пак – мощная дозировка за умеренную плату.
Какое место занимают витамины и минералы в системе веществ, оказывающих положительное воздействие на организм спортсмена? Человек, который серьезно занимается силовыми видами спорта, нуждается в огромном количестве витаминов, минералов и микроэлементов. Не включая в свой рацион витаминно-минеральный комплекс, тренирующийся будет чувствовать себя измотанным, потеряет интерес к спорту, а может быть, и к жизни вообще.
Конечно, можно купить обычные витамины в аптеке, но веществ, содержащихся в одной их капсуле, едва ли хватит на удовлетворение потребностей 10-ти летнего ребенка. Поэтому и пришел на помощь комплекс Animal Pak, созданный специально для серьезных спортсменов.
Легендарный витаминно-минеральный комплекс Animal Pak от Universal Nutrition - уникальный и лучший продукт в своей категории. Казалось бы, как витаминный комплекс может существенно способствовать увеличению силы и росту мышечной массы? Просто попробуйте Animal Pak, и вопросы отпадут сами собой.
Animal Pak очень популярен в мире спортивного питания, он создал себе репутацию действительно революционного продукта, который вобрал в себя все самые питательные и качественные ингредиенты для бодибилдеров, пауэрлифтеров и представителей других видов спорта, занимаясь которыми, люди испытывают нечеловеческие нагрузки.
«Энимал Пак» - лидер продаж среди всех витаминно-минеральных комплексов для спортсменов с 1983 года! За 30 лет Animal Pak помог атлетам по всему миру одержать тысячи побед в различных соревнованиях. Каждый спортсмен с уверенностью скажет вам, что он употреблял именно Animal Pak при подготовке к самым важным турнирам в своей карьере. Чем обусловлен их выбор? Animal Pak никогда не подводит и дает потрясающие результаты в сравнении с другими продуктами.
Состав витаминного комплекса Animal Pak с первого взгляда покажется «ядерным». 5429% от положенной суточной нормы – цифра, которая сразу говорит, насколько Animal Pak серьезный комплекс.
В состав входят витамины:
Продукт не просто так содержит в своем составе по-настоящему большие дозировки витаминов группы B. Если коротко описывать воздействие витаминов группы B на здоровье спортсмена, то оно заключается, прежде всего, в ускорении метаболизма белков, понижении скорости катаболизма и повышении уровня энергии.
Стоит также обратить внимание на количество витамина C в : 1667 % от рекомендуемой суточной нормы! Витамин C будет бороться со свободными радикалами, участвовать в процессе роста мышечной массы и улучшит усвоение железа.
Помимо вышеперечисленного, каждый пакетик «Энимал Пак» содержит энергетический комплекс липотропных соединений, минералов, антиоксидантов, аминокислот (в том числе BCAA) и пищеварительных ферментов. Все элементы из состава Animal Pak обладают эффектом синергизма и очень легко усваиваются организмом человека. Animal Pak также обогащен незаменимыми жирными кислотами, которые столь необходимы для метаболизма.
Тренируйтесь! А Animal Pak позаботится о том, чтобы ваши даже самые тяжелые нагрузки были максимально эффективными и оставляли только положительные эмоции. Это не просто витамины и минералы, а лучший тренировочный напарник в мире вашего спортивного будущего! Animal Pak – качество, проверенное годами и тысячами спортсменов, поэтому вы можете не сомневаться в своем выборе.
- Калории – 40;
- Всего углеводов – 4 г;
- Протеин – 6 г;
- Витамин А (ацетат 66% каротин) – 9900 IU;
- Витамин С (аскорбиновая кислота) – 1 г.;
- Витамин D (эргокальциферол) – 680 IU;
- Витамин Е (d-?-токоферол ацетат) – 300 IU;
- Тиамин (тиамин HCI) – 76 мг;
- Рибофлавин – 76 мг;
- Ниацин (ниацинамид) – 82 мг;
- Фолиевая кислота – 400 мкг;
- Витамин В12 (цианокобаламин) – 17 мкг;
- Биотин – 300 мкг;
- Пантотеновая кислота (кальций пантотенат) – 76 мг;
- Кальций (цитрат, карбонат) – 2 г;
- Фосфор (фосфат кальция) – 1330 мг;
- Йод (kelp) – 150 мкг;
- Магний (оксид) – 400 мг;
- Цинк (оксид) – 30 мг;
- Селен (селенит) – 50 мкг;
- Медь (сульфат) – 600 мкг;
- Марганец (сульфат) – 5 мг;
- Хром (пиколинат) – 60 мкг;
- Калий (сульфат) – 200 мг;
- Аминокислотный комплекс:
- Аланин – 339 мг;
- Аргинин (L-аргинин) – 1326 мг;
- Аспарагиновая кислота – 503 мг;
- Цистин – 104 мг;
- Глутаминовая кислота (лактальбумин) – 752 мг;
- Глютамин – 123 мг;
- Глицин – 287 мг;
- Гистидин – 93 мг;
- Изолейцин (BCAA/EAA) – 282 мг;
- Лейцин (BCAA/EAA) – 514 мг;
- Лизин (EAA) – 417 мг;
- Метионин (EAA) – 157 мг;
- Фенилаланин (EAA) – 232 мг;
- Пролин – 143 мг;
- Серин – 285 мг;
- Треонин (EAA) – 266 мг;
- Триптофан (EAA) – 84 мг;
- Тирозин – 192 мг;
- Валин (BCAA/EAA) – 314 мг.
Оптимизаторы производительности:
- Argentine Liver (bovine) – 3900 мг;
- Carnitine – 25 мг;
- Choline Bitartrate – 950 мг;
- Eleuthero (root) – 1750 мг;
- Hawthorne (berry) – 250 мг;
- Milk Thistle – 500 мг;
- Oriental Ginseng (root) – 250 мг;
- Para-Aminobenzoic Acid – 400 мг;
- Pyridoxine ?-Ketoglutarate – 200 мг.
Антиоксидантный комплекс:
- Альфа-липоевая кислота (ALA) – 100 мг;
- Цитрус биофлаваноиды – 1000 мг;
- Коэнзим Q10 – 5 мг;
- Экстракт виноградной косточки – 50 мг;
- Лютеин – 1 мг;
- Ликопин – 1 мг;
- Pine Bark Extract – 200 мг.;
- Пищеварительные энзимы:
- Бромелайн – 100 мг;
- Инулин – 250 мг
- Липаза (6000 LU) – 10 мг;
- Панкреатин – 700 мг;
- Папаин – 64 мг;
- Пепсин – 64 мг.
Ингредиенты: мальтодекстрин, сульфат кальция, цитрат холина, стеарат магния, стеариновая кислота, parsley, goldenseal, don quai, burdock, alfalfa, water cress, rice brain, целлюлоза, rose hips.
Применение:
Принимайте один пакетик вместе с завтраком или другим приемом пищи, обильно запивая водой. Во время интенсивных тренировок и перед выступлениями принимайте 2 пакетика.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
2018-10-25 08:12:11В течение прошлого сезона я пил витамины Animal Pak, которые считаются одними из лучших для тех, кто занимается спортом, связанным с выносливостью. Их выпускают более 30 лет и за это время их состав несколько раз менялся.
Видимое отличие этих витаминов в том, что в одной порции 11 таблеток!
Мой товарищ - Александр Кугаевский увлекается триатлоном и владеет сетью магазинов спортивного питания. В прошлом году он приезжал на сбор в Боулдер. Я попросил Александра помочь мне разобраться, в чем же ценность этих витаминов и как их правильно пить. В конце обзора - ссылка на специальное предложение от его компании.
Александр, для чего вообще нужны витамины? Нельзя ли их получать из обычной еды?
Для нормального протекания всех физиологических процессов, человек должен получать с пищей не менее 40 веществ (белки, жиры, углеводы, аминокислоты, минералы и т.д.), в том числе и витамины, эти органические вещества должны поступать извне, ведь в организме человека они вообще не производятся, либо скорость их синтеза недостаточна. Для большинства людей источником витаминов служит именно пища, но часто бывает, что потребности организма не всегда полностью удовлетворяются из пищевых источников, что особенно актуально для спортсменов. Это и диктует необходимость приема витаминных комплексов.
Что особенного в Animal Pak?
Прежде всего состав. Помимо оптимизированных дозировок витаминов и минералов, он содержит аминокислотный комплекс (включены все незаменимые аминокислоты); так называемый Perfomance Complex (компоненты природного происхождения) – для повышения производительности и выносливости; антиоксидантный комплекс, а также комплекс пищеварительных ферментов, способствующий более полному усвоению пищи.
Просмотрев ключевые отзывы об Animal Pak на ресурсе supplementreviews.com, можно резюмировать, что большинство пользователей отмечают оптимальный состав, прилив энергии и рост мышц.
Почему так много таблеток? Нельзя ли все было упаковать в одну?
Очень многие задавались таким вопросом, что ответ появился в Animal Pak FAQs на официальном сайте, приведу гуляющий в сети перевод:
“Нельзя включить все, что содержит Animal Pak в одну маленькую таблетку, как это происходит в обычных мультивитаминах. Подумайте. Animal Pak содержит не только мультивитамины, но и аминокислоты, поддерживает пищеварение, увеличивает производительность. В каждом пакетике содержится до хрена всего (shitload of things) “
Ответ на этот вопрос, также есть на официальном сайте: производитель заявляет, что 1 пакета хватит для большинства парней. Если же вы профессиональный атлет тренирующийся с высокой интенсивностью (training with higher intensity) то необходимо принимать по 1 пакетику дважды в день с перерывом в 4-12 часов. Выбор за вами!
Нужно ли пить все сразу или можно разделить на приемы?
Не вижу ничего плохого, если пакет разделить на 2 приема. При этом нужно учесть, что витаминные препараты лучше усваиваются, если их принимать в первой половине дня.
Один из моих учеников размалывал витамины в блендере и смешивал с кашей, так как просто не мог выпить столько таблеток. Можно ли это делать?
Принимая любые витаминные препараты, следует учитывать, что большая часть витаминов теряется при всасывании в желудочно-кишечном тракте и крови. В блендере перемалывается защитное покрытие таблетки, которое защищает витамины от разрушения в ротовой полости и кислой среде желудка. Так что, если на упаковке не написано “жевательные”, то таблетку или капсулу нужно проглотить целиком, не раскусывая и не разжевывая.
Энимал Пак является медленно растворимым витаминным препаратом, таблетированная форма которого может перевариваться и усваиваться организмом до 8 часов, тогда компоненты витаминов меньше взаимодействуют между собой и полнее усваиваются.
Также для снижения потери витаминов большое значение имеет порядок приема, лучше всего принимать их во время или сразу после еды. В таком случае обеспечивается более медленное всасывание витаминов и сокращаются их потери. Витамины, принимаемые натощак, быстро всасываются в кровь, снижается их усвоение, увеличиваются потери.
В какое время сезона их правильно пить?
Для предотвращения гиповитаминоза, прием витаминных комплексов считается обязательным в период высоких тренировочных и соревновательных нагрузок. Также показанием к приему считается зимне-весенний период, из-за недостаточного содержания витаминов в продуктах питания и сокращения сезонных фруктов и овощей в рационе.
Каким курсом надо их пить? Сколько пить, потом не пить?
Любой витамин при многократном введении в организм проявляет максимальную активность 1 месяц, а затем его эффективность снижается. Постоянный прием может привести к тому, что организм будет утрачивать способность усваивать труднодоступные витамины из пищи, также уменьшается синтез витаминов внутри организма. Поэтому нам необходима периодизация, она позволяет поддерживать организм здоровым и предотвращает развитие толерантности к усвоению витаминов. Так что лучше соблюдать рекомендации производителя, после курса (44 порции) желательно сделать перерыв на 1-2 месяца.
Есть ли побочные эффекты?
Наиболее часты опасения развития гипервитаминоза, поскольку в составе мы наблюдаем превышение рекомендованных дневных норм, но это не является максимумом, все дозировки Animal Pak ниже максимально допустимого уровня.
Также, многие отмечают изменение цвета мочи до кислотно-желтого. Это связано с выведением излишков водорастворимых витаминов, которые быстро выводятся из организма без вреда для здоровья.